Hier erfährst Du, welche Aufgaben Deine Muskulatur im Alltag übernimmt und warum sie so wichtig für Deine Gesundheit ist. Du lernst, was zu verkürzter Muskulatur führen kann und welche Auswirkungen das auf Deine Beweglichkeit, Haltung und dein Wohlbefinden hat. Mit einfachen Dehnübungen zeige ich Dir, wie du Verspannungen löst, Muskelverkürzungen entgegenwirkst und Deine Beweglichkeit langfristig erhältst.