Dieses Modul zeigt den Unterschied zwischen Eustress und Disstress auf. Dabei geht es auch um alltägliche Stressoren – darunter viele, die oft unbemerkt bleiben. Thematisiert werden sowohl die körperlichen als auch die psychischen Auswirkungen von Stress. Du wirst dann auch Dein persönliches Stresslevel besser einschätzen können. Ergänzt wird das Modul durch praktische Übungen zur Stressreduktion, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.